اللهـم أنت
ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ،وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما
استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ،أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء
بذنـبيفاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. اللهم صلٍ وسلم على نبينا محمد وآل محمد
موضوع: تأثير الغضب على الجسم الأحد مارس 07, 2010 6:40 pm
حينما تنتاب المرءَ نوبة الغضب، فإن الجسم يتفاعل مع الوضع كأن شيئا ما يهاجم الجسم ويهم بافتراسه. وبالتالي تثار كل أجهزة الجسم بفعل ارتفاع هرمون (أدرينالين)، لاتخاذ وضعية الدفاع عن النفس. وفي العصر الحالي، ليس بمقدور المرء في كل مرة تنتابه فيها نوبة الغضب أن يهاجم ويضرب الشخص الذي تسبب في غضبه. ولذا لا يخرج الغضب بل يظل يحرق نفسية وأجهزة جسم الشخص الداخلية». وخلال نوبات الغضب، كما يقول، يفرز الجسم كميات من الكولسترول ومجموعات أخرى من المواد الكيميائية، وبخاصة مركبات «كاتيكولامين» (catecholamines). وقد أثبتت الأبحاث الطبية أن ارتفاع هذين العاملين يزيد من ترسب الكولسترول والدهون داخل جدران شرايين القلب والرقبة. وبالتالي، على حد قوله، ثمة أدلة علمية على اعتبار الغضب أحد عوامل خطورة الإصابة بأمراض شرايين القلب، أسوة في قوة تأثيره بالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة البدنية. ويستطرد الباحث الأميركي: «وكبت الغضب لا يخفف من مقدار الضغط والتوتر الداخلي في النفس. ولا يطيق المرء تحمل ذلك لفترة طويلة وخصوصا عند ازدياد وتكرار الأشياء المسببة للغضب، وستظهر النتيجة كانفجار، ربما على هيئة نوبة قلبية» أفضل دواء هو عدم الغضب في الأصل. وهو ما قد ينشأ من إقامة وتطوير نظام من الصمام الداخلي في النفس تغلب عليه صفة «طول النفس» وإن كنت غير قادر على ذلك، اعرف غضبك وحاول القيام بخطوط عملية بناءة في محاولة تغيير ما يتسبب لك في الغضب. وإذا لم تفلح محاولاتك تلك، حاول تقبل تلك الحقيقة ولا تجعلها تثير الغضب لديك ممارسة الرياضة البدنية، هي وسيلة ممتازة لخفض مستوى التوتر النفسي، ولخفض عوامل خطورة أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكولسترول والسكر بالدم وتقليل كمية الشحوم في الجسم
يعني لما تغضبوا قوموا مارسوا الرياضة وصلوا عالنبي عليه الصلاة والسلام
المشاركات : 1324التقييم : 16البلد : الخليج العربيالمهنة : لايوجدالهواية : الرسم والطبخالمزاج : sms : ما أضيق العيش لو لا فسحة الأمـل .......
موضوع: رد: تأثير الغضب على الجسم الأربعاء مارس 10, 2010 6:44 am
يعني كبت الغضب يسبب نوبة قلبية المفروض مانغضب من الاساس كما قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم لاتغضب لكن يجب كظم الغيظ عند الشعور بالغضب كما قال الله تعالى وعدم التفكير في الاشياء اللي تعصب
المشاركات : 1029التقييم : 20البلد : حيث حريتيالمهنة : تلميذةالهواية : التصوير ,التمثيلالمزاج : sms : رمضان هل لي في رحابك // توبه ..؟
تحيي الفؤاد وتوقظ الوجدانا ..!
قد هدني طول النوى عن خالقي ..~
ياخالقي .. لم اقصد الهجرانا
موضوع: رد: تأثير الغضب على الجسم الثلاثاء يوليو 06, 2010 5:38 am