ستايلات

ღ..أهلاً بكِ يا زائر نورت المنتدى ..ღ
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. اللهم صلٍ وسلم على نبينا محمد وآل محمد

شاطر | 
 

 الجمبري له فوائد هيا نتعرف عليها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ززيزفونة
أميرة مشاركة
أميرة مشاركة


تاريخ التسجيل : 28/04/2011

المشاركات : 94
التقييم : 0
البلد : الكويت
المهنة : خبيرة تجميل
الهواية : الكتابة
المزاج :
sms : أهلاً وسهلاً


مُساهمةموضوع: الجمبري له فوائد هيا نتعرف عليها   الخميس مايو 12, 2011 1:58 am

الجمبرى له فوائد تعالى اعرفيها


يعتبر الجمبري مصدراً للعديد من المغذيات بجانب أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.
.

ويأتي البروتين على رأس المواد المغذية في الجمبري حيث توفر
أوقية واحدة منه حوالي 23.7 جرام من البروتين، أي 47% من حاجة الجسم
اليومية للبروتين. كما يحتوي الجمبري على فيتامين (د) وفيتامين B12 والنحاس
والزنك والمغنسيوم، والحديد، والفوسفور.

وفي بحث علمي، درس الباحثون تأثير الجمبري على مستويات الكوليسترول في
الدم. ووجدوا أنه يرفع مستوى الكوليسترول الجيد بنسبة 12%، ويؤدي إلى خفض
مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 13%.

ويؤدي تناول وجبة من الجمبري إلى تزويد الجسم بـ 28% من حاجته اليومية من
فيتامين B12. وهو من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مستويات أحد
أنواع الأحماض التي يمكن أن تسبب تلفاً مباشراً بجدران الأوعية الدموية
وهو من أكبر عوامل الإصابة بأمراض القلب. إضافة إلى الوقاية من الإصابة
بجلطات الدم، والالتهابات المزمنة.

وأشارت دراسة أخرى إلى أن تناول الأسماك والجمبري أسبوعياً يساعد خلايا
القلب على القيام بوظائفها ومنها الإشارات الكهربية، مما يقي من الإصابة
بالتوقف المفاجئ والقاتل لعضلة القلب. وأوضحت الدراسة أن تناول الجمبري
والسمك على المدى الطويل يرتبط بانخفاض كيو.تي، وهو مقياس الفاصل الزمني
في دورة القلب الكهربية. وتعتبر زيادة كيو.تي مرتبطة بالتوقف المفاجئ
لعضلة القلب، والذي يمثل سبباً لـ50% من النوبات القلبية.

..................منتديات أميرة الشرق.....................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غلا الذكرى
أميرة مشاركة
أميرة مشاركة


تاريخ التسجيل : 27/04/2011

المشاركات : 79
التقييم : 0
البلد : السعوديه
المهنة : طالبه
الهواية : الكتابه
المزاج :
sms : أهلاً وسهلاً


مُساهمةموضوع: رد: الجمبري له فوائد هيا نتعرف عليها   الخميس مايو 12, 2011 6:27 am

ماشا الله عليك زيزفووونه كل موضوع اروووع من الثاني

ودي وباقات وردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وضحى
...:... أميرة الشرق...:...
...:... أميرة الشرق...:...


تاريخ التسجيل : 04/09/2008

المشاركات : 5774
التقييم : 84
البلد : السعودية
المهنة : المديرة
الهواية : التصميم
المزاج :


مُساهمةموضوع: رد: الجمبري له فوائد هيا نتعرف عليها   الخميس مايو 12, 2011 2:12 pm

مشكورة على المعلومات المفيدة
مع اني ماحب الجمبري كثير
الا لما يكون بروستد مقلي ومرقة مع الرز
تسلمي على الطرح عزيزتي

..................منتديات أميرة الشرق.....................








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://style-princess.ahlamontada.net
Mehari San
أميرة مشاركة
أميرة مشاركة


تاريخ التسجيل : 12/05/2011

المشاركات : 30
التقييم : 0
البلد : _
المهنة : _
الهواية : _
المزاج :
sms : أهلاً وسهلاً


مُساهمةموضوع: رد: الجمبري له فوائد هيا نتعرف عليها   الجمعة مايو 13, 2011 1:49 am

موضوع رااائع

سلمت لنا أناملك الذهبية

عسى ما نشوف منك إلا كل متميز وحصرى بإذن الله

تقبلي مروري

..................منتديات أميرة الشرق.....................
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gurlz.ba7r.org/forum
 
الجمبري له فوائد هيا نتعرف عليها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ستايلات :: ارشيف المواضيع :: من هنا وهناك-
انتقل الى: