ستايلات

ღ..أهلاً بكِ يا زائر نورت المنتدى ..ღ
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. اللهم صلٍ وسلم على نبينا محمد وآل محمد

شاطر | 
 

 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجوهرة
أميرة مندوبة للمنتدى
أميرة مندوبة للمنتدى


تاريخ التسجيل : 21/04/2010

المشاركات : 1029
التقييم : 20
البلد : حيث حريتي
المهنة : تلميذة
الهواية : التصوير ,التمثيل
المزاج :
sms : رمضان هل لي في رحابك // توبه ..؟
تحيي الفؤاد وتوقظ الوجدانا ..!
قد هدني طول النوى عن خالقي ..~
ياخالقي .. لم اقصد الهجرانا
فائزة



مُساهمةموضوع: عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يوليو 20, 2011 3:02 am

عشر عادات تدمر الدماغ:


1) عدوم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



منقول للأفادة

..................منتديات أميرة الشرق.....................


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وضحى
...:... أميرة الشرق...:...
...:... أميرة الشرق...:...


تاريخ التسجيل : 04/09/2008

المشاركات : 5774
التقييم : 84
البلد : السعودية
المهنة : المديرة
الهواية : التصميم
المزاج :


مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يوليو 20, 2011 8:30 am

مشكورة على الموضوع المفيد
اما السكريات مانقدر نستغني عنها
مع ان نحاول نقلل منها
الله يعطيك الصحة والعافية

..................منتديات أميرة الشرق.....................








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://style-princess.ahlamontada.net
الجوهرة
أميرة مندوبة للمنتدى
أميرة مندوبة للمنتدى


تاريخ التسجيل : 21/04/2010

المشاركات : 1029
التقييم : 20
البلد : حيث حريتي
المهنة : تلميذة
الهواية : التصوير ,التمثيل
المزاج :
sms : رمضان هل لي في رحابك // توبه ..؟
تحيي الفؤاد وتوقظ الوجدانا ..!
قد هدني طول النوى عن خالقي ..~
ياخالقي .. لم اقصد الهجرانا
فائزة



مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يوليو 20, 2011 8:38 am

العفو عزيزتي
فعلاً .. لكن يجب ان نتناول كمية معقولة من السكريات
لان لها اضرار وسلبيات كثيرة غير الدماغ
الله يعافيك
مشكورة على مرورك الجميل

..................منتديات أميرة الشرق.....................


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسمة أمل
أميرة ذهبية
أميرة ذهبية


تاريخ التسجيل : 05/05/2009

المشاركات : 1324
التقييم : 16
البلد : الخليج العربي
المهنة : لايوجد
الهواية : الرسم والطبخ
المزاج :
sms : ما أضيق العيش لو لا فسحة الأمـل .......

فائزة بالمسابقة

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يوليو 20, 2011 11:54 am

الحمدلله مادخن وانام عدل>> lol!
ان شاء الله بنطبق النصايح ونبتعد عن العادات المضرة بالدماغ
>>مو ناقصين خبال
مشكورة ع الموضوع


..................منتديات أميرة الشرق.....................
307


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
.•°¤* لمعة الماسه *¤°•
أميرة فضية
أميرة فضية


تاريخ التسجيل : 06/07/2010

المشاركات : 606
التقييم : 9
البلد : الامارات
المهنة : طالبة
الهواية : وتصوير و الغناء والتمثيل
المزاج :




مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يوليو 20, 2011 5:31 pm

معلومات مفييده جداا

معني ما احب وجبة الافطار في صبح بس لزم التزم فيهااا

يعطيج العافية

و لا تحرمينا من جديدك


..................منتديات أميرة الشرق.....................
قالواعلامك صــــــــــــامت وقلت ياناسSad كثر الكلام يقل لاجـــــــــــــــــــــلهمقامي

الصمتحكمه والحكي مــــــصدر إفلاس Sad ولقيتفي صـــــــــمـــــتي يزيد احترامي

الصمتله معنى وله ذوق وإحســـــاسمركبنجاتك Sad في بحـــــــــــــور الظلامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجوهرة
أميرة مندوبة للمنتدى
أميرة مندوبة للمنتدى


تاريخ التسجيل : 21/04/2010

المشاركات : 1029
التقييم : 20
البلد : حيث حريتي
المهنة : تلميذة
الهواية : التصوير ,التمثيل
المزاج :
sms : رمضان هل لي في رحابك // توبه ..؟
تحيي الفؤاد وتوقظ الوجدانا ..!
قد هدني طول النوى عن خالقي ..~
ياخالقي .. لم اقصد الهجرانا
فائزة



مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   الجمعة يوليو 22, 2011 4:00 am

نسمة أمل كتب:
الحمدلله مادخن وانام عدل>> lol!
ان شاء الله بنطبق النصايح ونبتعد عن العادات المضرة بالدماغ
>>مو ناقصين خبال
مشكورة ع الموضوع


هههههههههههه اي والله مو ناقصين
العفو ياقمر
وإن شاء الله الكل يلتزم
نورتي الموضوع



.•°¤* لمعة الماسه *¤°• كتب:
معلومات مفييده جداا

معني ما احب وجبة الافطار في صبح بس لزم التزم فيهااا

يعطيج العافية

و لا تحرمينا من جديدك


صح في اشياء ماتعجبنا
لكن؛ لازم نطبقها عشان نحافظ على صحتنا
الله يعافيك
مشكوره ع المرور

..................منتديات أميرة الشرق.....................




عدل سابقا من قبل الجوهرة في الأحد يوليو 24, 2011 5:34 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحرف العنيد
أميرة مميزة
أميرة مميزة


تاريخ التسجيل : 31/01/2009

المشاركات : 2108
التقييم : 23
البلد : ..
المهنة : لايوجد
الهواية : المطالعه
المزاج :
sms : اللهم صل على محمد وال محمد


مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   الجمعة يوليو 22, 2011 1:32 pm

لاحول ولاقوة الا بالله
هالعادات منتشرة كتير
ان شاء الله نحاربها ونغير من العادات المضرة بنا
حتى لو ماعجبتنا
تسلم الايادي

..................منتديات أميرة الشرق.....................



لا تستحي من إعطاء القليل
فإن الحرمان اقل منه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابنة عائشة
أميرة مشاركة
أميرة مشاركة


تاريخ التسجيل : 09/05/2011

المشاركات : 64
التقييم : 0
البلد : مصر
المهنة : طالبة علم
الهواية : الاشغال اليدوية
المزاج :
sms : أهلاً وسهلاً


مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   السبت يوليو 23, 2011 6:34 am

الجوهرة

وفقتى غاليتى فى النقل

جزاك الله خيراً



..................منتديات أميرة الشرق.....................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجوهرة
أميرة مندوبة للمنتدى
أميرة مندوبة للمنتدى


تاريخ التسجيل : 21/04/2010

المشاركات : 1029
التقييم : 20
البلد : حيث حريتي
المهنة : تلميذة
الهواية : التصوير ,التمثيل
المزاج :
sms : رمضان هل لي في رحابك // توبه ..؟
تحيي الفؤاد وتوقظ الوجدانا ..!
قد هدني طول النوى عن خالقي ..~
ياخالقي .. لم اقصد الهجرانا
فائزة



مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   الأحد يوليو 24, 2011 5:47 am

الحرف العنيد كتب:
لاحول ولاقوة الا بالله
هالعادات منتشرة كتير
ان شاء الله نحاربها ونغير من العادات المضرة بنا
حتى لو ماعجبتنا
تسلم الايادي

فعلاً ولازم نبتعد عنها
ربي يسلمك
نورتي الطرح



ابنة عائشة كتب:
الجوهرة

وفقتى غاليتى فى النقل

جزاك الله خيراً



وياكِ يارب
مشكورة على مرورك الكريم
منوره الموضوع

..................منتديات أميرة الشرق.....................


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ستايلات :: ارشيف المواضيع :: من هنا وهناك :: الأميرة المثقفة-
انتقل الى: