طرق لزيادة الطول بإذن الله

طرق لزيادة طول القامة


(1) خصصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم { هذا نشاط مفيد جداً لنمو العظام لان بممارسة السباحة فان الضغظ الواقع على

المفاصل والناتج عن الجاذبية الارضية تخف بشكل كبير . بتخفيف الضغط على العظام فان العظام تطول بحرية اكبر .ويثبت صحة هذه

النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين }


(2)الزمي رياضات القفز مثل كرة السلة -كرة الطائرة ففي القفز اثر كبير على زيادة نمو العظام .


(3) التدلي من قضيب عامودي { يساعد على شد العمود الفقري . صفة ذالك ان تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين وتتدلي منه

وانت تمسكين القضيب وتتحملي وزن جسدك المتدلي }


(4)النوم ساعات كافية ليلاً اي مايعادل 8 ساعات.


(5)لا تقصري في شرب الكمية الطبيعية من الماء وهي لترين يومياً .


(6) اهمها : الدعاء في اوقات البركة { يوم الجمعة - الثلث الاخير من الليل فكل ليلة يستجاب فيها الدعاء - يوم عرفة - بين الاذان والاقامة

وغيره...}


م\ن

ملاحظة:يقولون ان اللي اعمارهم اكثر من 21 سنة يكون كمل نموهم ولا تطول قامتهم
وسمعت ان المرأة لما تتزوج وتولد تطول قليلاً
والله اعلم..

مشكورة حبيبتي على الموضوع
موضوع رائع ومتميز كعادتك

يعطيك العافية
ننتظر جديدك الحرف العنيد
^.^

يب يب

انا ابغا اطول

واذا اطولة راح يتحطم بابا

هوقصير

وانا تقريبا طول خالتي


ويسلمو ع النصائح

وصحيح من سن عشرين

يتوقف نمو العظام ويكتسبون طولهم الي هم عليه

اخدناها العام بالعلوم

وحركات الجومباز تطول عشان كده اخويه يقول عني جونبازيه

ويسلمو حبوبه

والسموحه على طولة الرد

مشكورة خيتو ع المعلومات
انا خلاص وصلت
20
يعني مابطول

بس ابعلم اللي اصغر مني عشان يطولون
يسلمو ع الموضوع الحلو

اسعدتوني ياعسل بمروركن وردودكن
نورتوا
شكرا لمروركم