أضرار كثرة وقلة شرب الماء

أضرار كثرة شرب الماء:
أولاً: إنتفاخ في البطن.
ثانياً: الشعور بالثقل.
ثالثاً: كثرة الغازات.
رابعاً: التسمم (في حالات نادرة).

أضرار قلة شرب الماء:
أولاً: فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.
ثانياً:الجفاف والتعب وقلة النشاط.
ثالثاً:الإمساك.
رابعاً:حصى في الكلى.
خامساً: جفاف في العينين والفم والجلد
سادساً:النسيان

خير الأمور الوسط
مشكورة نسمة أمل على طرحك الجميل
يعطيك العافية